从上产床到顺产分娩出宝宝，只用了短短半个小时；从入院到抱娃出院回家，不到72小时。你可能会说，这也太快了吧？其实，从宫缩开始到宫口开全，也曾一度让我痛不欲生，想要放弃顺产。我想，如果不是产二科主任张超、孕妇学校护士长郑少娜告诉我，我是孕妇妈妈中的“优等生”，并一直在场“辅导”我科学地呼吸、用力，我想我一定是那个进手术室做剖宫产的……
她们不仅是我的医生，更是我人生这个重要阶段的启蒙老师.
8个多月前，“大姨妈”没有“如期而至”，我买来早孕试纸测试后，果然是“两条杠”，在老公的陪同下来到人民医院就诊，检验证实—我怀孕了。至此，我的孕期生活正式开始，每月我都会定期到市人民医院产二科进行产检。
5月份的一天，我接到了孕妇学校护士长郑少娜打来的电话，她邀请我参加孕妇学校在母亲节即将举办的活动。她客气、温柔地告诉我活动中不仅有丰富有趣的宣教，还能到产房参观。说实话，当时吸引我参加的初衷，就是可以到产房进行参观。哪个孕妇不是对产房充满恐惧，如果真能在生产前和它来个近距离接触，一定能放松许多。
鲜花、气球、纱幔还有音乐，医院里的活动场地也能如此温馨，让我分外惊喜。活动很快开始了，教准爸爸们换纸尿裤，包包被……现场欢声笑语，和我想象的宣教不太一样，我以为会很无聊。更没想到的是，活动现场，孕妇学校的老师还带我们做起了孕妇体操，我也有幸参与其中，几个简单的动作，让我觉得自己怀孕后实在是缺乏运动。
郑护士长告诉我们，孕期适当运动能使骨盆肌肉及韧带更有韧性，肺活量增大，分娩时才能做到用力更长、更有力、分娩快、疼痛轻，对于控制体重也有很大帮助。我当时就下定决心，要坚持来这里上课，学习科学的孕育知识，也为宝宝创造一个自然分娩的条件。
6月1日，孕妇学校再次开课，看着一个个和我一样的孕妇，我好像找到了新组织，大家彼此分享着孕期的心得。这天的课程讲的是《孕期的生理变化》；我第一次知道，原来怀孕能让自己的身体和心理都会发生那么多的变化。6月4日，参加完《孕期生活方式》课程后，我终于等到了期待已久的孕妇体操课；6月6日，《新生儿护理》+孕妇体操…....孕妇学校的课程和孕妇体操我一次不落地坚持了下来。
6月20日，肚子里的宝宝已经有40周+6天，一大早“小家伙”终于按捺不住了，我出现了不规律的腹痛，在家人的陪伴下驱车来到了产二科。科主任张超接诊了我，经过查体，张主任告诉我，这不规律的腹痛就是宫缩，并建议我住院待产。于是，我入住了产二科。第二天，我的宫缩仍然不规律，医生建议我进入产房进行催产。随着催产素慢慢进入体内，中午一点左右，我开始出现强烈阵发性腹痛，肚子疼起来，就像十几双大手使劲挤压我的肚子，不仅如此，还伴有下坠的感觉，当时真是觉得“生不如死”。
一波宫缩下来，医生查体，发现我的宫口只开了两指。医生告诉我，宝宝的胎心变得不太好，建议进行人工破膜，来加速产程进展。陪在我身边的妈妈看到我痛苦比我还紧张，她提出进行剖宫产手术。
张主任听到这个消息和郑护士长一起来到我身边，她们告诉我，我是孕妇学校的“优等生”，再坚持下一定可以。看到她们，我也有了信心，放弃手术，接受破膜。胎心逐渐好转，怎样呼吸、怎样用力……她们耐心地在我身边鼓励、指导我，半个小时后，我的小天使终于和我见面了….....
一天后，我和宝宝顺利出院了。现在想想，这所有的一切都归功于，整个孕期在孕妇学校的学习经历以及产二科、孕妇学校所有医护人员的鼓励和帮助，在这里，我想衷心地说声，谢谢你们！我还想告诉所有孕妈妈，大部分孕妇都会担心“顺产不顺”而想放弃自然分娩。所以，我们要提前学会一些有利自然分娩的锻炼方法。
除了注意休息，也要坚持适当运动，对自己和肚子里宝宝发育都有好处。孕妇学校的杨琳琳老师告诉我，练习孕妇体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。通过锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎儿能较快地通过产道。运动还可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。