人的面相与人的心理活动有很大关系，尤其是面色和五官的变化，与情志息息相关。
人面部的颜色和光泽，是受脏腑气血的外荣而形成的。正常人的面色，红润而有光泽。如果一个人的情绪长期不好，面相就会变得晦暗干燥，呆滞无神。
中医将人的心理活动叫做“情志”，分为“七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。在一般情况下，“七情”是人对客观外界事物的反映，属于正常的精神活动范围。但是，如果由于长期的精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤，引起情志过激，超过了人体生理活动所能调节的范围，就会引起体内阴阳失衡，气血失调，相应的脏腑经络功能紊乱，导致疾病的发生，进而影响脸色的变化和五官的疾病。
中医认为大怒伤肝，脸色发青，肝脏又开窍于目，眼睛有疾；过喜伤心，脸色发红，心开窍于舌，舌质发生变化；思虑伤脾，脸色发黄，脾开窍于口，嘴有疾病；忧悲伤肺，脸色发白，肺开窍于鼻，鼻子病变；恐吓伤肾，脸色发黑，肾开窍于耳，耳朵病变。虽然有些疾病的症状变化出现的不那么典型，但是情志会引起相应脏腑的疾病，进而影响脸色的变化却是不争的事实。
随着医学的第二次革命，西医逐渐认识到心理问题会影响身体健康，将心理问题引起的疾病命名为“心身病”。目前研究表明，“心身病”占到人类疾病的70%。一个人如果经常处于情绪过激状态，就会使心跳加快，血压增高，外周血管收缩，面部及全身皮肤干燥，也会影响面容。脏腑的变化会呈现在脸上，表现在五官上，所以，心理活动正常的人，脸色红润，神采奕奕，表情丰富，眼睛有神，面相就好。相反，一个心理活动不正常的人，就会表情淡漠，目光呆滞，皮肤粗糙，五官患疾，面相就不好。所以说，相由心生。
世界卫生组织为“健康”下的定义是，不仅是躯体没有疾病，心理和社会适应都处于完好状态，强调了心理状态的重要作用。我们一定要搞好心理卫生。人到中老年，身体结构和生理功能渐趋老化，情绪也容易受到影响，所以更容易生病。中老年人要学习一些心理知识，了解心理变化对身体健康的影响，进而增强调整自己情绪的自觉性。
我们了解了相由心生的道理，知道面相是身体健康的“晴雨表”，个人脾气秉性的“反光镜”，那么就可以通过观察自己脸色和五官的变化，了解身体的相应脏腑疾病状况，发现自己的不良心理问题，比如，爱发脾气，自暴自弃，忧伤多愁等。
讲究心理卫生就要增强修养，讲究包容，看破红尘，有点阿Q精神，“以积极的、平衡的、正常的心理状态，去适应当前的、发展的、演变的社会环境”，正确地进行自我观察、自我认定、自我评价，接纳自己，喜悦自己，爱惜保护自己。做到40而不惑， 50而知天命， 60而耳顺，听什么都顺耳，看什么都顺眼，想什么都顺心，肚大能容容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人，修心养性，内濡脏腑，外润面色，耳聪目明，心平相好，颐养天年，岂不乐哉。
