在这个智能手机高度普及的时代，大街小巷又多了一道壮观的景象：公交车上也好，地铁也罢，不管是坐着还是站着，十个人有九个低着头盯着手机屏幕看得起劲。哪怕是在上下班高峰时段，车上已经挤得人动弹不得，连喘气儿都困难，还有些人能一边站着一边淡定地看着手机，连扶手都不扶。有人说手机这玩意儿是新型鸦片，真是一点儿也没错。看手机不仅会让人上瘾，而且整天低着头盯着屏幕看，会对人的健康造成相当不良的影响。
像什么颈椎病啦，近视啦，这已经人尽皆知了。然而姑娘们要小心了，整天低头看手机，对肌肤的损害那是相当的大，如若不注意保养，放任自己这样下去，会产生各种各样的肌肤问题，让人衰老十岁！
盯着手机屏幕看，不光会对视力造成伤害，同样也会加重眼周肌肤的衰老。手机屏幕相对较小，为了看清手机上的内容，人们会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。同样地，经常盯着手机屏幕看，会让眼睛一动不动，也容易使眼周肌肉紧张，时间长了加重鱼尾纹在所难免。而且长时间盯着手机屏幕看，眼睛长期得不到放松，血液循环不畅，就会形成黑眼圈。
低头族经常低头看手机，而且长期保持同一姿势不变，久而久之，组织之间的压力会导致脂肪分布的变化，就会助长双下巴。想想看，本来身材姣好的漂亮妹子，要是硬生生地给挤出个双下巴，那是多大的败笔啊！
更正方法：采用正确姿势看手机，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行，避免长时间低头。平时还可以多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉，来减轻脂肪堆积。
都说颈部是最能出卖女人年龄的地方，颈纹厉害的人，就算面部肌肤保养得再年轻，看上去依旧很显老。而长期维持低头看手机的姿势，更是容易滋生颈纹。由于低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一旦胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了。想想还是挺可怕的。
更正方法：除了少低头外，保养时应养成脸擦什么，脖子也顺手带到的习惯。如果有条件的话，最好使用专业的颈霜或者颈膜。除了使用颈部保养品外，正确的按摩手法也能有效帮助淡化颈纹。由上往下推是促进淋巴循环，由下往上推则是抚平纹路，记得按摩时搭配颈霜抗皱效果更好。
虽然现今液晶屏幕的辐射强度算是很低的，但如果每天都长时间对着屏幕，其光线及热量还是足以导致肌肤过度氧化作用及水份缺乏，因而导致肌肤老化、肤色暗沉，甚至斑点的产生。
更正方法：勤给肌肤补水，记得早晚都要使用保湿产品，在面对屏幕的时候给自己脸上涂上隔离霜。此外，多多补充维生素C，还可以经常食用一些抗辐射的食品，诸如木耳、蜂蜜，都具有抗辐射美容养颜的效果。
电子产品的屏幕会吸附空气中的灰尘和污垢，而如今的手机又都是触摸屏，手触碰手机屏幕后，如不及时清洁就去触摸脸部肌肤，很容易滋生细菌，或者导致毛孔堵塞，使毛孔粗大，甚至产生痘痘。
更正方法：尽量避免用手触碰脸部肌肤，每次用完手机后能洗手尽量洗手，此外脸部清洁工作一定要做到位。
最后，值得一提的是，别以为有补救方法便放任自己的坏习惯。任何一种肌肤修护方法都只能最大程度地缓解肌肤受到的伤害，并不能使其完好如初。护肤护肤，重在防护，尽可能地少看手机屏幕，使肌肤远离伤害，才是保养的上上策！
