秋季，天气忽好忽坏，天气变化是引发湿疹的罪魁祸首之一。由于湿疹病理复杂，因此我们需要从源头遏制，可从四个方面来进行预防。
1.避免自身不良的情绪反应。不良的情绪反应，也是诱发湿疹的一大因素。因此，在日常生活中，大家应该保持情绪开朗，遇到不顺心的事，要学会正确面对，适时释放情绪，缓解压力等。
2.避免各种外界刺激。如热水烫洗，过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品，如碱性强的肥皂、洗衣粉、洗涤精等。
3.避免可能的致敏原和刺激性食物。室内要保持清洁，防止尘螨滋生，否则容易引起过敏；用温水洗澡，不宜用过热的水，否则会刺激皮肤，降低皮肤适应季节变化的能力；合理饮食，减少摄入容易引起过敏的鱼虾等海鲜和羊肉等食物。
4.可通过食疗法进行预防。可通过饮食调理，增强自身的抵抗力、免疫力。
