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秋天来了敏感皮肤不好过

发布于：2017-11-04 10:25   文字：【大】【中】【小】
    皮肤，是保护我们机体的一道重要屏障。很多我们习以为常的做法却在不经意间伤害它的屏障功能，使皮肤对外界刺激过于敏感，此时花粉、雾霾、化妆品、首饰等都会让皮肤发红、发痒、起疹子。那么，该怎么科学地保护皮肤，当它出现了荨麻疹、湿疹等病症时，又该怎么治疗呢？
敏感皮肤什么样？
     敏感，其实是一种皮肤状态。通常环境的变化（比如寒冷、热温度的变化、雾霾的出现）、情绪的变化（比如 紧张），或者用一些不合格的化妆品之后，脸变红、很痒很难受，这就说明皮肤处于一种很敏感的状态。皮肤敏感的人，常常会感觉脸上的皮肤有刺痛或者烧灼感，用化妆品后觉得痒，或者洗脸后感觉皮肤非常紧绷，也可能会出现红斑、干燥起皮甚至有皮疹，严重的情况甚至会出现水疱、糜烂和脓包。
     敏感皮肤不同于皮肤过敏，后者又叫过敏性接触性皮炎。皮肤是过敏还是敏感，可以通过皮肤的斑贴实验来鉴别。把化妆品贴到后背或者手上，48小时之后如果出现了过敏反应，属于斑贴试验阳性，说明对这种化妆品过敏，终生都不能用；没有出现过敏反应就是阴性，说明只是皮肤敏感，敏感的部位、皮肤屏障弱的部位接触了这类东西可能会出现问题，正常的皮肤是没有问题的，而且过了敏感状态的阶段，还可以再使用这类化妆品。
     也可以简单地通过洗脸实验来判断是不是敏感皮肤，用清水洗完脸之后会不会有紧绷感，会不会觉得烧灼感、刺痛甚至觉得痒。如果有紧绷感、烧灼感、刺痛或痒，就说明是敏感皮肤。
皮肤为什么会敏感？
     造成敏感皮肤有很多原因，比如皮肤本身有疾病、神经过于敏感等，但最严重也是最常见的原因，就是过度美容。
     很多人用过去角质的化妆品，刚开始做的时候，觉得角质去掉了皮肤非常光滑、非常嫩，就像剥了皮的鸡蛋，但经常去角质就会使皮肤变薄、变敏感。
     还有一些化妆品里含有激素，使用之后皮肤变得又白又嫩，但经常使用就会出现激素依赖症皮炎，皮肤变得更加敏感，停了激素很难受。如果用完一个化妆品后皮肤立刻变得特别好，就要警惕是否添加了激素。特别是一些美白的化妆品，可能会添加激素或者重金属。
     另外，生活方式、环境因素等也和敏感皮肤有关系。在雾霾天，建议敏感性皮肤的患者最好不要外出或者戴口罩，回家之后还要进行适度清洁，把粘在皮肤上有害的东西洗掉。
哪些护肤品不护肤？
     很多洗面奶或者化妆品，含有皮肤清洁剂--十二烷基硫酸钠（SDS），这是一种阴离子产品，很容易进到皮肤里面去，导致皮肤敏感性增加；还有香料也容易引起过敏，特别是已经有了皮肤疾病或者皮肤敏感性增加时使用；防腐剂也特别容易引起过敏，比如甲醛。
     还有纯植物的化妆品里面有果酸、水杨酸、维甲酸、阿尔法羟酸，这些都是角质剥脱剂，过度使用会破坏皮肤屏障功能，出现敏感皮肤。
敏感皮肤需要治吗？
     应对敏感皮肤，最好的方法不是求助于各种化妆品和美容院，而是找皮肤科医生帮你判断和治疗。
     确定是敏感皮肤后，医生可以为你开出吡美莫司、他克莫司等药膏，起到调节免疫的作用，还可以抑制瘙痒。只要听医生的话，抹够疗程，慢慢停药，通常治疗效果很不错。如果皮肤很痒可以口服抗过敏药物，缓解瘙痒症状。
  敏感皮肤日常怎么护理？
     如果皮肤已经处于敏感状态，并不是什么护肤品都不能用，还是可以使用一些适合、用了之后觉得很舒适的护肤品。尽量选择成分单一的、温和的洗护产品，比如写着“敏感皮肤专用”的化妆品。
     总的来说，敏感皮肤护肤有三个原则，一是使用温和、没有刺激成分的产品，包括不含香料、酒精、去污剂的；第二，一定保持皮肤的健康，保护皮肤屏障，可以保湿保水，但是不要使用剥脱角质的化妆品；第三，补充皮肤油脂、加固皮肤屏障。
     生活上，要尽量避免处于焦虑紧张的状态。如果对尘螨过敏，家里尽量不要铺地毯；如果很干燥，可以用加湿器；如果雾霾很严重，可以使用除雾霾的空气净化器。尽量使自己生活居住的小环境处于比较舒适的状态。
     饮食上，不要吃很多的补品，特别是提高免疫力的虫草、人参等，正常饮食就可以了。尽量避免吃特别刺激性的食物，比如辛辣食品、咖啡、酒等，使自己处于健康的状态。
     另外，尽可能远离手机、电脑，这些电子产品有负电，容易吸引灰尘或者污染物落到脸上或者皮肤上，引起敏感。
     总之，敏感皮肤只是皮肤的一种状态，并不是一个治不了的疾病。掌握正确的护肤方法，必要时寻求医生的帮助，恢复皮肤健康并不难。
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